page de navigation du blog Nous sommes les artistes de nos viesNous sommes les artistes de nos vies …8 juin 2018Nous sommes les artistes de nos vies La créativité est notre vraie nature, comme l’énergie qui à partir du bourgeon conduit à la fleur. Il s’agit de découvrir, explorer, reconquérir notre puissance créative, créer dans sa propre conscience des chemins permettant aux forces créatives d’opérer, trouver les espaces de liberté en soi pour libérer le processus. La reconquête créative est un processus spirituel. Une période de croissance faite de hauts et de bas, qui débouche sur une série de mouvements d’expansion et de contraction, un véritable processus de renaissance. L’engagement dans cette reconquête nous fait prendre du recul par rapport à notre vie, à nos propres frontières, à nos rêves, à nos objectifs véritables, authentiques. Mais que de jugements, de limites, de peurs, de croyances, de méfiance, de colère, de résistances et d’espoirs alternés, de tumultes émotionnels ! Nous sommes victimes de notre propre critique, perfectionniste, intériorisé, le censeur en nous. Ce censeur n’est pas la voix de la vérité et de la raison, c’est un dispositif de blocage. Le chemin c’est cette rencontre avec soi, vers notre substance, avec notre artiste créateur qui est notre enfant intérieur. Le chemin c’est d’aller de l’autre côté… De l’autre côté de nos peurs, de notre négativisme, de nos humeurs, de ce censeur intérieur. Le chemin c’est de trouver notre propre centre, serein, trouver notre voix… Le chemin c’est d’atteindre une vision intérieure et avoir un fort et clair sentiment de soi. Pour cela il faut se mettre en intimité avec soi, être en relation authentique avec soi, dans un endroit où on est libre d’être ce que l’on est et de devenir ce que l’on désire, sans jugement. Cette relation authentique avec notre créativité nous devons prendre le temps de la cultiver, rentrer en contact avec ce que nous pensons, nous ressentons et avec ce dont nous pensons avoir besoin. En tant qu’artistes, nous devons apprendre à nous nourrir nous-mêmes. Et c’est l’engagement de s’accorder du temps qui est sacré. Qu’est-ce que votre artiste intérieur aimerait faire, découvrir … Les territoires à explorer sont innombrables ! Apprenez à écouter ce que l’enfant artiste à a dire sur les expéditions que vous ferez ensemble. Votre enfant artiste vous parle, écoutez-le ! Le cerveau artiste est le cerveau sensoriel : vue, ouïe, goût, odorat, toucher : Voilà les éléments du magique ! Pensez magique, pensez délice, plaisir, divertissement, jeu… Ne pensez pas devoir, ne faites pas ce que vous devriez faire Faites ce qui vous intrigue ! Explorez ce qui vous intéresse ! Pensez mystère et non maîtrise…Un mystère peut être très simple. Si j’emprunte cette route au lieu de la route habituelle, que vais-je trouver… ? Si j’écoute telle musique qu’est-ce que ça fait vibrer en moi …? Si je m’accorde un peu de temps pour boire un petit café dans un jardin le matin tôt dans quel état d’être ça va me mettre ? Si je danse pieds nus sur l’herbe qu’est-ce que ça va réveiller en moi… ? Et la liste est non exhaustive… L’attention focalisée est essentielle. Et vous, quelles explorations avez-vous faites et allez-vous faire ? Quels territoires allez-vous explorer ? Quels chemins allez-vous ouvrir en vous ? Quelles autorisations allez-vous vous donner ? Vos compagnons de route sont l’émerveillement, la curiosité, l’ouverture, la joie, la légèreté… Je vous invite à être enthousiastes…… c’est à dire « dans le souffle de la vie».... Le vrai moteur du changement est intérieur !31 mai 2018Le vrai moteur du changement est intérieur Quel que soit l’objectif, se mettre en mouvement vers un changement parle avant tout d’un besoin, d’un désir à retrouver, d’une aspiration, d’une envie, d’une énergie qui ne peuvent venir que de nous-mêmes, profondément. D’ailleurs si l’on nous impose un changement, les méthodes déployées pour le diriger suscitent inévitablement des résistances ! Faites de la place au changement ! On ne commande pas le changement, on ne l’impose pas, on le favorise, on crée des espaces pour créer le désir de changer. C’est une invitation à se retrouver, à se rencontrer, à s’écouter et se comprendre, à se respecter…. à oser se découvrir. Le ressort intérieur qu’est notre vrai potentiel est un puissant levier, de déploiement, de libération et de bien être. Une invitation à redéfinir ce que l’on est et ce que l’on peut /veut devenir. A reconnaître ses besoins véritables, a découvrir ses vraies valeurs, à découvrir ses talents. A découvrir et déployer ses ressources intérieures. Une invitation a comprendre ce qui nous rend pleinement épanouis, accomplis et en joie, véritablement vivants. Un temps pour soi qui permet de retrouver ses priorités essentielles. Le changement est un processus créatif Et comme tout processus créatif il a besoin d’espace, il émerge progressivement dans un état d’ouverture et non d’obligation. Il a besoin que l’on prenne soin de lui en le nourrissant de curiosité, de lâcher prise, d’accueil, à l’écart des enjeux, des « il faut », de l’urgence, des obligations et des résultats immédiats. Ouvrir et cultiver des espaces vides de présence à soi, des lieux de ressource où les pistes peuvent émerger au fil des résonances de chacun. Revenir à la source… Le changement est une invitation à se donner les moyens de ne plus avoir peur et dépasser ses résistances Le changement est également une invitation à déposer les fardeaux, les insatisfactions. A reconnaître, écouter, accueillir les peurs et les incertitudes qu’il suscite, les résistances qu’il éveille et les limites qui nous bloquent. Et c’est en les écoutant, en les comprenant , en les libérant qu’on pourra mieux les dépasser et se mettre en action. Si on aspire a être plus serein, plus créatif, plus confiant, plus vrai toutes ces qualité, tous ces élans sont déjà en nous qui ne demandent qu’à éclore et à être cultivés ! Parfois les évènements extérieurs nous obligent à nous mettre en mouvement, nous poussent, nous demandent de relever des défis, la vie s’ajuste à l’impérieuse nécessite que « ça » sorte, que « ça » vienne au grand jour, que « ça » se mette en lumière. Devenir les acteurs de votre changement Une conception de l’homme me guide selon laquelle l’individu est responsable de ses choix, de sa vie, capable de changements positifs et surtout de devenir l’acteur de son propre changement et de sa propre croissance. ALORS… Croyez à vos désirs, à vos élans, à vos envies ! Écoutez ce qu’ils ont à vous dire … Écoutez ce qu’ils disent de vous ! Prenez le temps de vous poser, de vous rencontrer, de vous écouter… Depuis quand vous ne vous êtes-vous pas posé la question : « Comment vas-tu ? » vraiment, authentiquement ? A quand remonte la dernière fois où vous vous êtes vraiment « vu » ? Que vous avez posé un regard sur vous ouvert et intéressé ? Qu’est-ce qui est important pour vous aujourd’hui de faire évoluer ? A quoi faudrait-il faire plus de place dans votre vie ? Quelles parties de vous cherchent à émerger ? A grandir, à se rénover ? Quelles parties de vous même retenez vous ? Quelque soit votre envie, être plus coloré, plus prospère, plus fort, avoir plus de charisme, de leadership, oser plus…. Qu’est-ce qui se sent appelé à se transformer ? Qu’est-ce que vous avez besoin d’ accorder ? de VOUS accorder aujourd’hui dans votre vie ? A quoi aimeriez-vous donner plus de place ? Qu’est-ce que vous auriez envie de mettre en couleur dans votre vie ? Finalement, toutes ces questions peuvent se résumer en une seule : Qu’est-ce que je veux vraiment pour moi aujourd’hui ? Est-ce que je suis juste avec moi ? Cette énergie printanière de renaissance c’est une grande source de joie et d’expansion ! Et si vous laissiez la sève monter ? Et si vous osiez ? `Et si vous laissiez monter du dedans ce que vous souhaitiez vraiment à vous-même ? Grands rêves ou petits projets, quoi que ce soit, que diriez-vous de commencer maintenant ! Votre potentiel a besoin, comme une graine en terre, d’un peu d’attention. Pour que vous vous sentiez pleinement épanouis, quelles parties de vous ont besoin d’être respectées ? Quelles parties de vous, vous n’avez pas nourri depuis longtemps ? Il suffit parfois d’une étincelle d’énergie, d’espoir, d’élan et la sève, comme un printemps intérieur, nous inspire, nous active, nous énergise. Et si aujourd’hui vous vous regardiez avec un autre regard que d’habitude ? Aller vers le changement ne peut se faire qu’en saisissant la formidable opportunité d’apprendre ce qui nous rend uniques à travers nos valeurs, nos besoins, nos talents, nos ressources. De ce constat seul il sera alors plus simple de se mettre en action pour faire de votre vie ce que vous voulez qu’elle soit Tout cela à votre rythme avec bienveillance, en accord avec votre identité et en respectant votre singularité Vous n’allez pas devenir quelqu’un d’autre ! juste une version de vous plus épanouie, plus dans le bien être, plus réalisée, plus accomplie, plus confiante, plus vraie. Ouvrir des espaces sur d’autres possibles Expérimenter le changement en soi Quel serait votre petit laboratoire d’expérimentation du changement ? Comment pourriez-vous commencer à créer vos espaces pour créer le désir de changer ce que vous voulez changer ? Ouvrir la porte de ce jardin intérieur que vous n’avez peut être pas ouvert depuis longtemps ? Quel serait le premier pas, même tout petit que vous pourriez poser pour aller vers ce qui est important pour vous aujourd’hui de faire évoluer, de changer ? Et si vous sortiez de votre zone du « c’est pas possible » pour commencer à expérimenter la « zone de vos envies » ? Et si vous ouvriez un cahier de vos envies ? sans penser si c’est possible, réalisable ou pas, juste pour le plaisir…. ... L’avenir est toujours ouvert …16 mai 2018L’avenir est toujours ouvert… Cette croyance accompagne quotidiennement ma pratique : « L’avenir est toujours ouvert, à tout instant. Rien n’est jamais définitif. Nous sommes en expansion et en développement quelque soit notre âge. » Nous sommes une sculpture qui se travaille en permanence. Notre « terre » n’est jamais asséchée, toujours prête, par la magie du vivant, à se renouveler, se recréer, se régénérer. Souvent, au fil des ans, on a tendance à s’appuyer sur ses certitudes, à se fermer. On a tendance à suivre les chemins habituels, on se retient. On croit que c’est trop tard, qu’on n’a plus le droit, que ce n’est plus possible, que le changement appartient à l’adolescence ou à la jeunesse. Malgré les insatisfactions, les inconforts, voire les souffrances, on laisse de côté ses aspirations, ses désirs enfouis, ses rêves…… On y repense de temps à autre et puis on les recouvre, on les met de côté, on les reporte à un moment que l’on pense plus propice, un moment où l’on se sentirait plus prêts. On les garde au chaud, pour plus tard, dans une cachette secrète, à l’abri. A l’abri de quoi ? a l’abri des déceptions, des compromis, de la confrontation à la réalité, à notre « imperfection », à nos exigences de perfection, on ne se croit pas à la hauteur, digne de nos rêves. Mais en fait en évitant d’être déçu, en reportant en permanence, on finit par vivre dans un état de déception. Mais c’est toujours là, depuis le début, présent, ça toque à la porte, ça attend son moment. C’est là, ce besoin d’être, l’envie d’être plus fort, plus vrai, plus intense, aller plus loin. Ca vibre, c’est vivant, intensément vivant, ça bouge, ça vibre en attendant de pouvoir se déployer, se vivre, s’autoriser. Ça se prépare à l’intérieur, ça se forge, ça nous attend. Changer c’est une invitation à poser un autre regard sur soi… Ce nous-même que l’on côtoie quotidiennement, auquel on est habitué, n’est-il souvent que le produit de notre passé, de notre éducation, de nos fidélités, de nos croyances souvent limitantes ? De ce que l’on exige de nous, personnellement, au niveau familial, au niveau professionnel ? De nos peurs, de ce que nous n’osons pas, de ce que nous ne nous autorisons pas ? Des rôles que l’on s’impose et qui finissent parfois par devenir qui on est… ? Mais qui est ce nous, profondément, véritablement ? L’avons-nous véritablement rencontré ? On se retient tellement, on ne s’écoute pas ou plus. On choisit nos habitudes au lieu d’écouter nos élans, on éteint souvent ce qui cherche à briller ! Et vous, qu’est-ce que vous retenez encore ? Qu’est-ce que vous n’écoutez pas assez ? Quels élans mettez-vous de côté en attendant……plus tard ? ... Bienvenue sur mon blog10 mai 2018 ...
